ブラからバストがはみ出てしまうトラブルは、特に忙しい朝の時間だと面倒なものです。
ブラからはみ出てしまう余計な贅肉は、ボディラインが緩んで見えてしまったり、ときにだらしない印象を与えてしまうデメリットも…。
この記事では、ブラをした時にキレイなバストラインに整えられるように、胸がはみ出てしまう原因と対策をわかりやすくお伝えしていきます！
ブラからバストがはみ出る原因とは？
目で見て手で触れて、きちんとフィッティングして購入したブラなのに、身につけると無駄なお肉がはみ出てしまう...。
そんなハプニングの原因についてチェックしてみましょう。
バストサイズが変化した
女性の場合、ダイエットやハードなトレーニング、産後のホルモンバランスの変化などが原因で、胸のサイズが大きく変化してしまうことがあります。
特に女性ホルモンの分泌のバランスが安定していないと、短期間でもバストサイズの大きさが変わるそうです。
環境やライフスタイルの変化があるとバストサイズも変わる可能性が高いので、日々体型やサイズ、バストラインの状態の見直しが必要ですね！
ブラのサイズが根本的に間違っている
ブラを着けた時にバストがはみ出てしまうのは、選んだブラのサイズが根本的に間違っていることも大きな原因。
体型の変化で胸のサイズが変わっているのに気付かず、今までと同じサイズのブラを着けてしまうと、ブラから胸がはみ出やすくなってしまうのです。
姿勢の悪さによるもの
スマホやパソコンの見過ぎは、不自然にカラダが前のめりになり、正しい姿勢を維持できなくなってしまいます。
姿勢の悪さは筋力が低下してカラダがたるみやすくなるため、ブラから余計なお肉がはみ出ることはもちろん、筋肉が疲れたり肩こりが長期化してしまうなど、たくさんのデメリットがあります。
バストまわりの贅肉が多いため
トレーニングをする習慣がなかったり加齢による老化現象で筋力が低下すると、胸の脂肪がまわりにも流れ、贅肉となってブラからポコッとはみ出てしまうことがあります。
ブラからはみ出るお肉を解消！～ブラの選び方～
ここからはさっそく、ブラを着けた時にはみ出る贅肉の原因にアプローチでき、キレイなボディ・バストラインへと整えるための対策についてチェックしてみましょう！
ブラサイズの正しい計測方法
ブラからはみ出るバストを改善するためには、自身のブラのサイズを見直すことが大切です。
トップバストのサイズからアンダーバストのサイズを引いた数値がブラのカップのサイズとなるため、ブラを着けているようなイメージでバスト全体を持ち上げ、水平に整えて計るようにしましょう。
ノンワイヤータイプのブラを選ぶ
ノンワイヤータイプのブラはワイヤー入りのブラよりも伸縮性に優れているため、バスト全体とそのまわりの余計なお肉をホールドし、ボディラインをスッキリ見せてくれるメリットがあります。
フルカップのブラを選ぶ
胸全体を程よくホールドしてくれるフルカップのブラは、バストラインを安定して支え、固定するチカラにも優れています。
また、フルカップのブラは他のブラよりも安定・固定力があるため、多少ハードな動きをしても、バストのまわりの余計なお肉がはみ出てしまうトラブルが少ないといえるでしょう。
ナイトブラで余計なお肉がなくなる！？
フルカップのデザインが多いナイトブラは、バストまわりの余計なお肉を優れたホールド力で固定し、胸のセンターとトップに、ブラからはみ出る贅肉を寄せ集めながら、着圧作用によってバストのボリュームアップをサポートしてくれます。
ナイトブラは、就寝時だけでなく日中も使える商品が多く、はみ出るお肉をスッキリ見せることの他にも、バストアップなどのトータル的なケアを一日中サポートしてくれますよ。
ブラからはみ出るバストはこうして改善！～ストレッチのススメ～
姿勢の悪さや運動不足が原因でブラからバストがはみ出る可能性もあるので、正しい姿勢へと補正してくれるストレッチも効果的です。
ここでは、胸のまわりの余計な贅肉を引き締めるため、フェイスタオルを使ったカンタン手軽なストレッチをご紹介！
筋肉のコリをほぐしながら、バストまわりの柔軟性をサポートし、めぐりの活性化によって、お肉の原因となる老廃物・毒素の蓄積を防いでくれますよ。
- タオルの両端を持ち、両手をグッと上げてバンザイの状態になる
- タオルの両端を引っ張るように持ち、上半身をゆっくりと右→左の順で倒していく
- 深呼吸をしながら状態をもとに戻し、同じステップを5回程度繰り返す
ブラからはみ出るお肉をスッキリ見せて美しいバストラインに
ブラからバストがはみ出るトラブルを防止するためには、ライフスタイルや姿勢、ブラサイズの見直しなどが大切なポイントになります。
胸のまわりの余計なお肉も、対処の方法によってはバストアップや谷間のメイキングにつながるため、ご紹介した対策をひとつひとつ丁寧に実践してみてくださいね！
